¿Pretendes estar bien comiendo cualquier cosa? La mal nutrición trae consecuencias. El propósito de comer, no es llenar la barriga ni el disfrute del sabor. Aprende a comer para aportar a tu cuerpo lo que necesita.
Temario
Mejora tu digestión con la correcta combinación de los alimentos y aumenta la absorción de sus nutrientes – 12 minutos
Super-alimentos – 10 minutos
Desayunos – Zumo détox de super alimentos – 5 minutos
Desayunos – Zumos détox de frutas y verduras – 6 minutos
Supergreens – 7 minutos
Media mañana o meriendas – Creps de harinas Biológicas – 6 minutos
Media mañana o meriendas – Zumos, cereales y ensaladas – 11 minutos
Mezcla Proteica y digestiva – 6 minutos
Lo bueno y lo malo. Lácteos, vino, chocolate, huevos – 22 minutos
Técnica fiable para saber si un alimento es bueno para ti – 16 minutos
Diferencias alimenticias entre diferentes metabolismos – 11 minutos
Los ciclos del cuerpo – 10 minutos
Sobre los beneficios del ayuno – 12 minutos
Cómo se crean las alergias e intolerancias alimentarias – 8 minutos
Mejorar la calidad del sueño y el descanso – 12 minutos
