Proceso 5 – No comas de todo. Aprende a nutrirte
Información del proceso
Duración 2 Hrs 36 minutos + 150 minutos de Documental
Lecciones 16
Sesiones personalizadas 2
Disponible On-line
Consultas On-line Si
¿Pretendes estar bien comiendo cualquier cosa? La mal nutrición trae consecuencias. El propósito de comer, no es llenar la barriga ni el disfrute del sabor. Aprende a comer para aportar a tu cuerpo lo que necesita.
Temario
- Mejora tu digestión con la correcta combinación de los alimentos y aumenta la absorción de sus nutrientes - 12 minutos
- Super-alimentos - 10 minutos
- Desayunos – Zumo détox de super alimentos - 5 minutos
- Desayunos - Zumos détox de frutas y verduras - 6 minutos
- Supergreens - 7 minutos
- Media mañana o meriendas – Creps de harinas Biológicas - 6 minutos
- Media mañana o meriendas - Zumos, cereales y ensaladas - 11 minutos
- Mezcla Proteica y digestiva - 6 minutos
- Lo bueno y lo malo. Lácteos, vino, chocolate, huevos - 22 minutos
- Técnica fiable para saber si un alimento es bueno para ti - 16 minutos
- Diferencias alimenticias entre diferentes metabolismos - 11 minutos
- Los ciclos del cuerpo - 10 minutos
- Sobre los beneficios del ayuno - 12 minutos
- Cómo se crean las alergias e intolerancias alimentarias - 8 minutos
- Mejorar la calidad del sueño y el descanso - 12 minutos
- Documental: What the health - 150 minutos