Proceso 5 – No comas de todo. Aprende a nutrirte

Información del proceso

Duración 2 Hrs 36 minutos + 150 minutos de Documental
Lecciones 16
Sesiones personalizadas 2
Disponible On-line
Consultas On-line Si
¿Pretendes estar bien comiendo cualquier cosa? La mal nutrición trae consecuencias. El propósito de comer, no es llenar la barriga ni el disfrute del sabor. Aprende a comer para aportar a tu cuerpo lo que necesita.

Temario

  • Mejora tu digestión con la correcta combinación de los alimentos y aumenta la absorción de sus nutrientes - 12 minutos
  • Super-alimentos - 10 minutos
  • Desayunos – Zumo détox de super alimentos - 5 minutos
  • Desayunos - Zumos détox de frutas y verduras - 6 minutos
  • Supergreens - 7 minutos
  • Media mañana o meriendas – Creps de harinas Biológicas - 6 minutos
  • Media mañana o meriendas - Zumos, cereales y ensaladas - 11 minutos
  • Mezcla Proteica y digestiva - 6 minutos
  • Lo bueno y lo malo. Lácteos, vino, chocolate, huevos - 22 minutos
  • Técnica fiable para saber si un alimento es bueno para ti - 16 minutos
  • Diferencias alimenticias entre diferentes metabolismos - 11 minutos
  • Los ciclos del cuerpo - 10 minutos
  • Sobre los beneficios del ayuno - 12 minutos
  • Cómo se crean las alergias e intolerancias alimentarias - 8 minutos
  • Mejorar la calidad del sueño y el descanso - 12 minutos
  • Documental: What the health - 150 minutos