Proceso 5. No comas de todo. ¡Aprende a nutrirte!

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Course Infomation

  • Lectures: 30
  • Duration: 2 horas 36 min + 150 min Documental
  • Location: On-Line
¿Pretendes estar bien comiendo cualquier cosa? La mal nutrición trae consecuencias. El propósito de comer, no es llenar la barriga ni el disfrute del sabor. Aprende a comer para aportar a tu cuerpo lo que necesita.  

Módulos

Primero

Lectures Names Times Noted
Lessons 1 Mejora tu digestión con la correcta combinación de los alimentos y aumenta la absorción de sus nutrientes 12 minutes Preview
Lessons 2 Super-alimentos 10 minutes Preview
Lessons 3 Desayunos – Zumo détox de super alimentos 5 minutes Preview
Lessons 4 Desayunos – Zumos détox de frutas y verduras 6 minutes Preview
Lessons 5 Supergreens 7 minutes Preview
Lessons 6 Media mañana o meriendas – Zumos, cereales y ensaladas 11 minutes Preview
Lessons 7 Media mañana o meriendas – Creps de harinas Bio 6 minutes Preview
Lessons 8 Mezcla Proteica y digestiva 6 minutes Preview
Lessons 9 Lo bueno y lo malo. Lácteos, vino, chocolate, huevos 22 minutes Preview
Lessons 10 Técnica fiable para saber si un alimento es bueno para ti 16 minutes Preview
Lessons 11 Diferencias alimenticias entre diferentes metabolismos 11 minutes Preview
Lessons 12 Los ciclos del cuerpo 10 minutes Preview
Lessons 13 Sobre los beneficios del ayuno 12 minutes Preview
Lessons 14 Cómo se crean las alergias e intolerancias alimenticia 8 minutes Preview
Lessons 15 Mejorar la calidad del sueño y el descanso. 12 minutes Preview
Lessons 16 Documental: What the health 150 minutes Preview